祛黄褐斑食物,吃什么淡斑祛黄褐斑

黄褐斑是指面部黑变病的一种,是发生在面部的一种斑,严重影响面部美观。所以,如何预防黄褐斑是爱美的年轻女性朋友非常想知道的事情。但常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对预防黄褐斑大有裨益。下面给大家介绍一下有效祛除黄褐斑的八种中医方法。

1.绿扁豆百合美白汤

将绿扁豆、红扁豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。大火煮沸后,改为小火,直到扁豆煮熟。根据个人喜好,可以用盐或糖调味。绿扁豆和百合中所含的维生素能减少黑色素,有漂白作用。

2.羊奶和鸡蛋羹

羊奶250ml,鸡蛋2个,冰糖50g。将冰糖用纯净水煮沸,倒入羊奶中,煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。

3.柠檬冰糖汁

将柠檬榨汁,加入适量冰糖,即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中的维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤,防止皮肤老化,消除面部色素斑,还有预防作用。

4、牛奶核桃饮料

牛奶、扁豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中;将牛奶与扁豆浆混合,慢慢倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后倒入锅中煮沸,再加入少量白糖调味。煮的时候也可以加入生鸡蛋,搅拌煮。一天一次1小碗。可以经常吃。

5、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛奶300克,扁豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨,与牛奶、扁豆浆混合,放入锅中煮沸,再加入适量白糖,早晚各吃一小碗。功效:润肤养颜。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

6、橘子皮饮料

山楂、橘皮各适量,加水煮沸,待凉,用纱布滤渣取汁与蜂蜜调匀。

7.护肤果汁

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净,搅汁去渣,与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚服用10ml,开水冲服。

8.祛斑饮料

黄扁豆、绿扁豆、红扁豆各100g,糖适量。将上述扁豆洗净浸泡至胀开,与捣碎的汁液混合,加入适量纯净水,煮沸,用白糖调味,每日三次服用。

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