毛孔粗大无法改善,毛孔粗是不可逆的么

你们平时有没有观察过自己的毛孔?是不是有的毛孔像柚子,有的像草莓,有的像丑橘?

其实在同一张脸上,有可能既有柚子型、也有草莓型,甚至可能还有丑橘型毛孔正确判别你是哪种类型的毛孔,然后对症下药,毛孔问题是可以得到一定缓解的。我们整理几种中常见的毛孔类型,来给大家说说如何解决毛孔问题。

一、毛孔有哪些类型?

对于大多数人来说,毛孔粗大主要有2种原因:油太多、皮肤老化。对应衍生的,主要有四种类型的毛孔。01 泌油旺盛型毛孔的学名叫做毛囊皮脂腺开口,皮脂腺通过这个开口源源不断地向外运输油脂。

正常情况下,皮脂腺产生的油脂不多也不少,刚好满足我们皮肤的保湿需求。但当皮肤受到刺激,或人体作息饮食发生改变时,它会大量分泌油脂,皮脂腺导管为了运输这些油脂,开始扩张管道。久而久之,毛孔就变大了。这也是为什么小孩的皮肤都吹弹可破,而进入青春期后,毛孔会逐渐明显的原因。另外,男生因为雄性激素的存在,油脂分泌也会比女生更为旺盛,毛孔也会更加明显。这种类型的毛孔,一般集中在出油较多的T区面颊中部

02 角质堵塞型皮脂腺分泌的油脂混合着脱落的角质细胞,在毛囊口形成角栓,也就是我们俗称的白头/黑头。这些角栓堵塞在毛囊口,越长越大,也会把毛孔撑大。这种毛孔中会有角栓,且和【泌油旺盛型】一样集中在面颊中部T字区域

03 面部衰老型这种类型的毛孔通常是因为皮肤衰老,胶原蛋白流失导致的,在30-40岁变化得比较明显。通常呈线形水滴状,并伴随着皮肤松弛和皱纹。如果很严重的话,就会像我们开头放的丑橘……

04 其他型

缺水型

皮肤缺水导致的毛孔明显,通常在油脂分泌偏少的脸颊两侧。这种类型的毛孔,做好基础的保湿,就可以很好缓解。

炎症型

皮肤炎症(比如玫瑰痤疮、红肿痘痘)导致皮肤局部水肿,会显得毛孔格外明显,样子有点类似于橘子皮。通常皮肤炎症好转后,毛孔问题就能得到有效改善。

毛囊肥大型

毛孔连接毛囊,如果你的毛囊天生就比较肥大,那么毛孔也会不可避免的偏大。

二、毛孔可以缩小吗?

我们的人体组织是弹性的,只要你处理得当,毛孔是可以回缩一点的。那为什么很多人都说,除了医美,毛孔一旦扩大,就无法变小了呢?这是因为大多数人,处理得都太!晚!了!啊!毛孔问题就像谈恋爱,偶尔的争吵还能让关系和好如初,但如果你每天都吵架……想要不分手也是很难的。只有在毛孔还不明显的时候就采取措施,才能把它扼杀在「变大」的摇篮里。

三、怎么预防毛孔变大?01 泌油旺盛型

如果你是单纯出油多导致的毛孔,解决办法很简单,牢记一个宗旨:控油。

调节饮食、规律作息

不健康的饮食结构(高油低纤维、高糖、高热量食物)和不规律的作息(熬夜)都会让让皮脂腺变得亢奋,大量分泌油脂。为了脸蛋和健康,不妨少吃一些烧烤、肥宅快乐水、奶茶,也不妨试着早睡早起。皮肤会告诉你,这一切值得。

不要用太热的水洗脸

很多油皮小伙伴喜欢用偏热的水洗脸,觉得这样的去油效果好。但温度太高的水会让皮脂腺变得亢奋,反而越洗越油。最适合的洗脸水应该是不冷不热,摸起来刚刚好的温度。

避开乳制品

乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白会升高血液中的胰岛素生长因子(IGF-1),它会让皮脂分泌增多。如果你出油非常厉害,平时吃的乳制品也比较多,不妨试着戒断一段时间,看看效果如果。发酵会破坏IGF-1,所以酸奶等发酵乳制品不会让皮脂分泌增加。爱喝奶的小伙伴,可以用低糖/无糖酸奶作为替代。

02 角质堵塞型

如果你除了油多,还有角质堵塞型的毛孔问题,那么在做到以上2点外,还要定期去角质。

使用清洁面膜

使用温和有效的清洁面膜,可以暂时清除毛孔中的黑头/白头,防止毛孔被越撑越大我们之前评测过12款清洁面膜,从效果和安全性考虑,比较推荐这3款

刷酸

酸类产品可以剥脱皮肤表面的废旧角质,从而预防角栓的形成。不过酸对皮肤的刺激性较高,在使用时记得要循序渐进,先从低浓度的刷起。我们写过一篇新手刷酸的全方位指南,刷酸的朋友一定记得看:闭口痘痘肌看过来!刷酸超全攻略,助你变回鸡蛋肌

03 面部衰老型

想要解决这种类型的毛孔,要以抗衰为宗旨:

防晒

紫外线不仅会让我们变黑、长斑,还会让皮肤老化,产生皱纹以及下垂。所以皮肤抗衰,防晒是基础。正好我们今年评测了45款防晒霜,以下是比较推荐的产品:

如果你实在不爱涂防晒霜,那么不妨考虑一下硬防晒:防晒帽、防晒口罩、防晒伞。只要坚持使用,这些防晒单品都是有效果的。

抗老护肤品

一些具有抗老成分(比如视黄醇、维生素E、维生素C、虾青素、波色因等)的护肤品,同样可以缓解皮肤老化,预防毛孔生成。我们整理过一份抗老成分大全,有需要的小伙伴戳这里:抗老最全成分表!选对了,你可以一直美下去

家用美容仪

目前应用比较多的是射频美容仪,可以刺激胶原蛋白新生,从而预防因为胶原蛋白流失而形成的毛孔。我们之前评测过三款主打射频技术的美容仪(宙S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx)。从结果看来,只要坚持使用,它们都对刺激胶原蛋白再生、提高皮肤弹性有一定作用。

完整的美容仪评测戳这里:网红家用美容仪真的有效吗?2个多月的跟踪实测结果来了

四、怎么缩小毛孔?

如果你的毛孔已经比较明显,那么就需要借助一些医美项目了。出油旺盛导致的毛孔,可以先控油,再缩毛孔光子嫩肤、刷酸等项目可以减缓出油情况,点阵激光、微针等项目可以缩小毛孔。后两者的原理大同小异,都是在皮肤表面产生一些创伤,刺激皮肤胶原蛋白再生,从而缩小毛孔。

激光点阵原理

其中激光分为剥脱点阵(二氧化碳/铒激光点阵、Plasma离子束)和非剥脱点阵,前者的见效更快,但对需要的恢复期也更长。微针分为普通微针黄金微针,后者比普通微针多了一个射频功能,效果会更好一些,但价格更高,需要的恢复期也更久。面部衰老导致的毛孔,可以通过一些抗衰项目来解决。比如射频、光子嫩肤、黄金微针这些项目,都具刺激胶原再生的效果。不同皮肤状态,适合的项目会有区别。具体选择哪一种医美项目,建议你在正规医院或机构面诊之后,听从医生建议选择。另外,我们也要提醒大家:医美虽然效果好,但就像一剂猛药,想要维持毛孔状态好,也需要注重日常的维护。

五、缩毛孔误区

虽然很多人都和毛孔相处了几年甚至十几年之久,但对它仍旧是熟悉陌生我们整理了一些大家咨询度较高的问题,统一做个解答:

最后,我们要告诉大家:其实在医学范畴上,并没有毛孔粗大这个疾病。

也就是说,毛孔粗大其实不是啥严重的事儿,甚至可以说是庸人自扰。对于大多数人来说,社交距离下的毛孔都是肉眼不可见的,你觉得自己的毛孔有点粗大,可能只是因为你照镜子时靠得太近了……把镜子放得远一些,世界会变得更美好。如果你觉得自己的毛孔确实已经严重到自己无法接受,那我们也要提醒你:

除了医美,其他方式并不能让毛孔完全隐形,只能延缓毛孔扩大或是改善到正常情况 。

要有耐心,给皮肤一些时间,不要操之过急。

参考资料:

[1]张元文, 潘文东. 面部毛孔粗大的治疗进展[J]. 中华皮肤科杂志, 2019, 052(011):852-855.[2]于文心、马刚、林晓曦. 面部毛孔粗大的光声电治疗进展[J]. 中国激光医学杂志, 2020, v.29(05):47-50.

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